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掲載日 2010-10-04

タイトル 【決心・決断】本日よりダイエットを決心!

内容 唐突で私ごとですが、本日よりダイエットを決心!メタボ体型から脱出宣言です。
「Twitter」や「facebook」でも公言しました。
こうやって公言し、自分を追い込まないと、長続きしないので・・・。

【2010.10.03】
日数:0日
体重:87.4kg(めっちゃメタボ!)
体脂肪率:30.5%

毎日の体重報告はツイッターで・・・。

ちなみに、どんな方法でダイエットに取り組むか?ですが、今回の私の場合は「わかめダイエット」です。

「わかめダイエット」にした理由
・「ポン酢」が大好きなので。
 (水でもどしたワカメをお湯で温め、ポン酢をつけていただきます。)
 (ノンオイルのドレッシングでもいいかも。)
・ワカメを使うとお通じがよくなる。
 (1~3日後より真っ黒なウ○チが・・・)
・昔、2ヶ月程で14キロ減った実績があるので。

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